jaki jest

[...] trzymać wagę) wykonują szybsze ruchy niż otłuszczone, nie? F= m*a Siła to masa razy przyspieszenie, a nie szybkość. A jeśli chodzi o przysiady to... trzeba brać pod uwagę, jaki jest cel danego treningu. Może przysiady ze sztangą były elementem treningu boksera, gdy przygotowywał się do zmiany wagi lub walki z przeciwnikiem o określonych [...]

to wytłumacz mi w jaki sposób meta działa na zablokowanie propa?Poza tym zachodzi dodatkowo synergizm środków i jest to całkiem dobre połączenie.

Wczoraj chciałem postawić na Juve ale nie dałem rady, ktoś jest poinformowany jaki był kurs z ciekawości? Wynik bardzo dobry no i gra ładna :-))

[...] czy jakos tak. Najwiecej schudlem na 1 braniu Scorcha, ale to byl poczatek i mialem najwiecej do zrzucenia. Poza tym bralem go od razu, nie zrzucalem na sucho wiec nie wiem jaki efekt bylby bez niego. Potem FA juz troche slabiej i znow Scorch o wiele slabiej. Czyli Standardowo - na poczatku latwo zrzucac, pozniej trudniej. Jaki bylby efekt bez [...]

[...] i skuteczności. Są bezpośrednio związane ze wzrostem białka w mięśniach. Biorąc PVL Essentials BCAA zapobiega się utracie muskulatury i poprawia całą regenerację mięśni. W jaki sposób BCAA zapobiega rozpadowi masy mięśniowej? Aminokwasy zawarte w odżywce PVL Essentials BCAA inicjują syntezę protein w mięśniach i powstrzymują katabolizm. BCAA [...]

[...] ci nie potrzebna bo jest droższa i do gazu się ją stosuje Kolanka ocynki trójniki wszystko będzie w hydraulicznym. Rury tak samo przeważnie są w odcinka 7 i 6m ale na jaki chcesz wymiar ci potną, jak dorzucić troszke kasy to ci nawet pogwintują tam gdzie będziesz chciał trójniki powyżej 1cala będą kosztować coś ~4zł szt kolanka powyżej [...]

1.Jest jakis dzienny/posiłkowy limit przyjmowania fruktozy? 2. Jaki mniej wiecej powinien byc stosunek % ww z "produktow skrobiowych" do owocow?

[...] na siłce8-) Przysiad 4x10 Wypady 4x10 MC 4x12 Prostowanie nóg na maszynie 3x12 Uginanie nóg na maszynie 3x12 brzuszki 3x15 nie zapisałam obciążeń, trening był wzięty z jakiś moich starych czyli totalnie z d.py wzięty, ale wiedziałam że to ostatni tydzień treningu i że progresu już nie hu hu nie ma{:-( a i okazja była bo udało mi się wyjść [...]

1.Jest jakis dzienny/posiłkowy limit przyjmowania fruktozy? 2. Jaki mniej wiecej powinien byc stosunek % ww z "produktow skrobiowych" do owocow? Ciężko określić jakikolwiek limit, jak i stosunek procentowy. Różni ludzie, różne opinie. Z reguły owoców jadamy mniej, jak więcej, więc ich dodatkowy udział w diecie z pewnością nie będzie specjalnym [...]

[...] zdań wygląda jak doktor, co sprawia mi sporą ulgę, ponieważ dotąd zatajony stres uderza przed samym faktem z pełną mocą karząc mi wymyślać dziwne scenariusze, że może to jakiś hochsztapler zarabia ciężkie pieniądze na tragedii niczemu winnych chłopców :P Zaproszenie do gabinetu. Doktor najpierw ogląda okaz, zbiera potrzebne informacje do [...]

1. olej lniany budwigowy nieoczyszczony czy Olej lniany, tłoczony na zimno, który to ten prawdziwy? 2. Zauważyłem, że olej lniany jest dość drogi, a jaki jest tańszy jego zamiennik? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-11-21 17:18:13

1. olej lniany budwigowy nieoczyszczony czy Olej lniany, tłoczony na zimno, który to ten prawdziwy? 2. Zauważyłem, że olej lniany jest dość drogi, a jaki jest tańszy jego zamiennik? 3. Rozpuszczam Collagen od TREC'a w wodzie mineralizowanej i zauważyłem, że się pieni, czy to normalne? Gdy zalewałem przegotowaną wodą czy zwykłą niegazowaną to [...]

[...] końcu przytyć i wyglądać jak na chłopa przystało:)do tej pory ćwiczyłem od czasu do czasu(hantle, sztanga) ale efektów nie było bo w sumie i na czym.Polecacie mi do kupienia jakiś suplement diety? jeśli tak to jaki dokładnie, wiem, że dużo daje też dieta(ryż,jogurty,piersi z kurczaka) ale z tym nie będę miał problemu, trochę namotałem, ale jak [...]

Panowie jaki jest rekord Polski w ilości podciągnięć na drążku? tzn. widziałem filmy z organizowanych mistrzostw Polski jednak niezbyt widzi mi się technika przebierania nogami jak żaba. Wiem, że mogą i po prostu to wykorzystują(nie dziwie sie jeśli im to pomaga) natomiast zastanawiam się czy są organizowane zawody w których są tylko [...]

[...] 3zł miały coś wspólnego z prawdziwym chlebem żytni skoro na samą mąkę muszę wydać około 4zł do tego dodać czas przygotowania to się trochę schodzi. Jeśli chodzi o te itp najlepiej rozwiń dokładnie jaki chleb kupujesz bo różne specyfiki do niego walą. Jeden ujdzie jakoś a inny to można w cholerę wywalić. Niektóre w ogóle nie mają podanego składu.

Witam wszystkich serdecznie, na wstępnie pragnę przeprosić jeżeli pojawią się jakieś błędy z mojej strony. Spędziłem trochę czasu rozczytując się tematów na forum, lecz mimo to potrzebuję pomocy (nadal jestem zielony). Spróbuję opisać mój problem krótko i na temat ;). Około 3 miesiące temu postanowiłem zdrowo się odżywiać – koniec słodyczy, piłem [...]

I od razu, jaki to jest ból Ukłucie, rwanie, pulsujący ..

[...] i wyniki:) wyciskanie max 90kg barki na hantlach 20kg 10powt. podciaganie nachwytem szeroko około 12 razy w 4 seriach biceps na hantlach z reguły 12kg. Wiem, że nie są to jakieś wysokie wyniki. Dlatego proszę o pomoc jaki plan treningowy wybrać na rozwój siły. NIE CHCĘ ZWIĘKSZAĆ MASY z wagą 76kg czuje sie idealnie. co ważne jest dla mnie [...]

Czy jest jakiś zakres powtórzeń w ćwiczeniach na nogi , który nie spowoduje ich rozrostu , lecz jedynie siła? Ludzie podnoszą 200kg i maja małe uda , jaki czynnik na to działa ? Czy nawet przy treningu na siłe przez jakis czas dla osoby nie trenujacej nogi beda rosly bo nawet kilka kg na sztandze bedzie duzym czynnikiem ktory spowoduje wzrost [...]

[...] pozyskiwac z zywnosci. 1. olej lniany budwigowy nieoczyszczony czy Olej lniany, tłoczony na zimno, który to ten prawdziwy? 2. Zauważyłem, że olej lniany jest dość drogi, a jaki jest tańszy jego zamiennik? 3. Rozpuszczam Collagen od TREC'a w wodzie mineralizowanej i zauważyłem, że się pieni, czy to normalne? Gdy zalewałem przegotowaną wodą czy [...]